読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

鬱になったSEの憂鬱

仕事関係、プライベート、技術情報とかを書いていきます。(たぶん)

早漏改善方法

自分なりの早漏改善方法w

 

シンプルに、瞑想できれば長くなります。

 

セルフトレーニングが肝心。

 

しながら、イきそうになったら、手を止めてしばらく(2、3分)瞑想しましょうw

そして、瞑想しながらしましょう。

 

呼吸に集中できると注意が逸れます。

というか射精は緊張して出るものなので、リラックスしていれば出ない。

 

2、3分置くのはだいぶ大事です。

精神的余裕があればw、行きそうになってから萎えるまで(5分くらい?)呼吸に集中しましょう。

 

しばらくしてれば長くなります。

 

なんのブログだw